Упражнения и медитации для снятия стресса за 5 минут в день Как изменится ваша жизнь после курса
Придёт осознание того, что вы можете справиться со своим стрессом
Получите эффективные инструменты избавления от стресса
Появится состояние внутреннего спокойствия и равновесия
Ощутите радость от жизни и прилив сил
Ваше самочувствие улучшится
Найдёте вдохновение во время медитации Из чего состоит курс
Упражнения для быстрого снятия стресса
23 самых эффективных упражнения
(самомассаж; упражнения для головы, лица, шеи; упражнения для кистей рук; упражнения на руки, спину и ноги; дыхательные практики; медитации и мыслительные техники)
Выполняются легко и без подготовки
Лайфхаки для снятия стресса
Интересная информация о стрессе Преимущества курса Антистресс-
Теория и практика конкретно для вашей ситуации
Многоуровневый подход: мозг, тело, дыхание
Без предварительной подготовки
Только практические техники Курс поможет вам, если ваш стресс связан с:
Трудовой деятельностьюОтношениями
в семьеОбщением
с людьмиС неявными причинамиОтсутствием самореализации