похудение

Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений Курс для тех, кто хочет: Быть худой, легкой, с подтянутой и сияющей кожей. Есть любимую еду и не набирать вес. Подготовьте свое тело к лету и удивите всех новым бикини. Для балансировки веса и наращивания мышц...

Программа курса Мягкий старт и дыхание Втягивающая тренировка + дыхание Освобождение спины от зажимов и выстраивание ровной осанки Мягкая проработка всего тела без перегрузок Сила и стабильность Стройные ноги и нижний пресс Спина и руки: глубокие мышцы кора Ягодицы и стабилизация таза...

Курс по похудению подойдет тебе, если: У тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушиться Смотришь в зеркало и расстраиваешься из-за внешнего вида Чувствуешь тяжесть, отдышку, отсутствие энергии Хочешь убрать свисающий живот и бока Худеешь, но лишний вес возвращается Не хватает мотивации...

Мини-курс “Тренировки”: Бот с программами тренировок Видео урок с тренажерного зала Видео уроки техники выполнения упражнений Программы тренировок для новичков и продвинутых Платные гайды для похудения Книга «Сделать мир легче» в электронном и аудио формате Автор Никита Игошев Четыре раза...

Мини-курс “Питание”: Бот для подбора рациона и КБЖУ под вашу цель От 5 до 7 разных вариантов рациона на день Книга «Сделать мир легче» в электронном и аудио формате Платные гайды для похудения Видео уроки для приготовления вкусностей на похудении Сборник рецептов в электронном виде с удобной...

Обсессивное переедание (не путать с компульсивным) – это нарушение пищевого поведения, при котором избыточное количество пищи употребляется под влиянием автоматических паттернов, а не физиологического голода. Обсессивное переедание – это НЕ отклонение, НЕ расстройство, НЕ результат безволия или...

Обсессивное переедание (не путать с компульсивным) – это нарушение пищевого поведения, при котором избыточное количество пищи употребляется под влиянием автоматических паттернов, а не физиологического голода. Обсессивное переедание – это НЕ отклонение, НЕ расстройство, НЕ результат безволия или...

ИНТЕНСИВ ПО ПИТАНИЮ ИНТЕНСИВ для ТЕХ, кто ЗАПУТАЛСЯ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ ИНФОРМАЦИИ О ПОХУДЕНИИ ХУДЕЛ САМОСТОЯТЕЛЬНО (ИЛИ НА ПРОЕКТАХ), НО ТАК И НЕ ДОБИЛСЯ РЕЗУЛЬТАТА хочет ПОЛУЧИТЬ ОБЪЯСНЕНИЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ НА ПРОСТОМ ЯЗЫКЕ устал от ДИЕТ, ГОТОВЫХ РАЦИОНОВ, БЕСКОНЕЧНЫХ ПРИНЦИПОВ И...

Что внутри: 1. Как есть всё, что вы любите 2. Про желчный пузырь 3. Фото моих порций с едой 4. Почему я худела на трехразовом питании 5. Как составлять рацион 6. Как есть сладости и мучное 7. Как считать овощи и фрукты 8. Что делать с алкоголем 9. Частые ошибки худеющих 10. Как уходил мой вес...

Войдем в новую жизнь с новыми привычками, новыми хобби и новыми фигурами! Целых 9 недель проекта! Программа: Часть 1: 1. Фундамент, понятие цели и мотивации. Почему без понимания этих понятий дойти до цели крайне сложно. 2. Пищевая корзина, голод (как распознать истиный голод), виды контроля...

МТ — трансформационный тренинг и одновременно уникальная в своем роде «вакцина» от страданий и лишнего веса. Кому нужно в МТ? Тем, кто давно хотел получить: Очищение организма на клеточном уровне Рельефное тело в реальности, а не на карте желаний Здоровье, силу и уверенность Работа в группе с...

Содержание: Можно ли похудеть полным людям Упражнение для похудения 5 точек, которые избавят вас от лишнего веса Дыхательная гимнастика для уменьшения живота Акупунктура для похудения Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью...

ТЕЛО В ГОЛОВЕ Создан для тех, кто хочет справиться с перееданиями, эмоциональными срывами и хаосом в пищевом поведении О курсе Тело в голове — это инструмент, который поможет вам выстроить интуитивное питание без перееданий и здоровые отношения с едой без чувства вины. Это не просто набор...

Если вы когда-то пытались похудеть, то знакомы с формулой: гречка с огурцом и грудкой, кефир на ночь вместо ужина. Такие методы похудения всегда заканчиваются срывом и набором еще большего количества веса. Но как ещё похудеть в домашних условиях? Сборник меню- это идеальный способ скинуть...

Наша программа — это больше, чем просто снижение веса! Программа метаболического похудения — это результат шестилетних исследований Института Обмена Веществ в области женской физиологии. Среди наших клиенток более 15 000 счастливых и здоровых участниц программы со всего мира, которые...

План питания для менопаузы: 4 недели к стройности и энергии! Устали от набора веса и упадка сил? Этот план — готовое решение именно для вашего метаболизма после 45. Что внутри: · Готовое меню на 4 недели без лишних раздумий. · 6 простых рецептов для легкого приготовления. · Единый список покупок...

99,9% людей живут с "камнями" в печени и не знают об этом. Из-за них тело увядает: кожа тускнеет, энергия падает, заболевания увеличиваются. Люди даже не догадываются, в чем причина, но чувствуют: - постоянная усталость - отеки - пигментация - тяжесть после еды - лишний вес - целлюлит -...

10 лет опыта в одной книге 250 рецептов разделенных на завтраки обеды ужины салаты и десерты. Это не просто книга, а универсальный конструктор для похудения и комфортного питания. Реальное фото к каждому рецепту и понятные инструкции Точные КБЖУ и граммовки Простые продукты без остатков...

Новинка этого курса - Заготовки Заготовки: еда, которая всегда под рукой Научитесь готовить полезные блюда заранее и хранить их так, чтобы они не теряли вкус и пользу. Освоите быстрые техники заготовок, которые сэкономят вам 5–7 часов в неделю. Получите пошаговые инструкции, как заморозить...

Заготовки: еда, которая всегда под рукой Научитесь готовить полезные блюда заранее и хранить их так, чтобы они не теряли вкус и пользу. Освоите быстрые техники заготовок, которые сэкономят вам 5–7 часов в неделю. Получите пошаговые инструкции, как заморозить, вакуумировать или хранить готовые...