кристина вершинина
-
Скачать [Fitstars] Поперечный шпагат [Кристина Вершинина]
19.10.2025 Думаете, что для шпагата уже поздно? Готовы удивить вас программой, в которой по-полочкам разложена подготовка к базовому поперечному шпагату. В программе 12 тренировок по 30 минут, за которые вы разовьёте функциональную гибкость, укрепите мышцы, окружающие тазобедренный сустав, и...- Aноним
- Тема
- fitstars кристина вершинина поперечный шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Круговой пилатес. Ноги и ягодицы [Кристина Вершинина]
Мечтаете о стройных ногах и ягодицах? Добро пожаловать на круговой пилатес — программу интервальных тренировок. Программа состоит из 14 тренировок по 30 минут. В каждом занятии поработаем с мышцами голеней, бёдер и ягодиц. Формат кругового пилатеса позволяет прочувствовать мышцы, улучшить...- Robot
- Тема
- fitstars кристина вершинина круговой пилатес ноги и ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Работа с гиперлордозом [Кристина Вершинина]
17.03.2025 О программе: Данная программа подойдёт не только при гиперлордозе, но и поможет избавиться от выпирающего живота и подтянуть ягодицы. Мы уделим внимание расслаблению и вытяжению мышц поясничного отдела, что избавит от боли и напряжения в нижней части спины. Будет 8 тренировок по 30...- Aноним
- Тема
- fitstars кристина вершинина работа с гиперлордозом
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт